quinta-feira, 26 de março de 2009

Benefícios da patinação para o corpo! tire o stresse....


Como todos já sabem, patinar trás benefícios para o corpo.
Um deles é a liberação de endorfina, explicarei melhor como funciona esse cara. Obs: (Não estudei educação física, tudo que falo e sei, monto o conceito em cima de leituras e estudos autodidata).

A endorfina é uma substância criada pelo nosso corpo para relaxar os músculos e tirar o estresse, quem já percebeu que depois de um longo dia na piscina, um sentimento de cansaço acompanhado de uma alegria e relaxamento sempre acontece?

Bom, para corredores e patinadores isso acontece também..
uma das vantagens de andar de patins, é a diminuição do impacto nos joelho pois o movimento das pernas na patinação trazem os mesmos benefícios da corrida sem o impacto.
Outra vantagem de patinar, é o preço do equipamento e o lugar, que precisa ser especial pois não é possível patinar pelas calçadas caso não tenha muita experiência patinando, o contrário da Corrida..
O que muitas pessoas não sabem é que é possível fazer diversos exercícios de patins, tem até gente no Parque ensinando os fundamentos e até dando treinamentos de patinação.
Quem estiver interessado etre no site do patinsbrasil e procure pelo Ed. (para quem não sabe ele representa o Brasil em várias corridas de velocidade).

Voltando aos exercícios com patins, você pode trabalhar desde os ombros ao bumbum, e abdomem, tudo incluído no exercício de patinar.

No Brasil não temos muitos representantes fortes no esporte, uma grande chance para quem quer relaxar e acha que pode se tornar rápido o suficiente para faturar umas medalhas.

Bruno Vital
Inline Skater
downhill Skater

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