Pessoal, todo mundo sabe que patinar é um esporte que ajuda na saúde mental e física,
está estressado patine 30 minutos 3 vezes por semana, sin salabin, o estresse foi embora, tem aquela barriguinha e quer perder sem fazer abdominal? um mês patinando 4 vezes por semana 40 minutos e adeus gordura localizada.
Além do esporte em si, o patins proporciona um outro ponto de vista que é as paisagens enquanto está patinando. anexo vai algumas fotos de patinação por aí pelo mundo. algumas que eu mesmo tirei em minhas viagens e outras que amigos cederam para mim.
Não se esqueçam de fazer alongamentos antes de depois dos exercícios. Água é muito importante também.
Bruno Vital ou Santa
Downhill Skater
Inline Skater
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